冷冷冷！近期，冷空气一股又一股依次登场，多地气温屡翻新低。我国不少场所出现雾凇雪景甚而大降雪，宛若冰雪童话天下，让广东东说念主眼馋。

不外，小伙伴无谓干热心啦。因为，跟着最低气温0℃线的连续南压，气温迟缓镌汰，广东也有了我方的冰天雪地。

据@清远天气讯息，12月14日早晨，清远连州山金子山出现雾凇冰冻！表象部门瞻望，到16日为止仍可不雅赏到雾凇，感有趣的小伙伴可安排时分赶赴。

除了清远冷得瑟瑟发抖，其实广东不少场所亦然冷得冻手冻脚的。示寂14日20时05分，广东全省共发布79个风凉预警。不少街坊拿出“压箱底”的衣着，外出纷繁换上棉衣、羽绒等厚衣物抵保暖冷。

并且，这还仅仅一个开动，冷空气还在抓续“补刀”。据@中国天气，夙昔三天，南边多地最低气温还会连续翻新低。像今天，合肥、武汉、南京、上海、杭州、长沙、南昌、重庆、福州、广州、海口还可能渡过本年下半年以来最冷的早晨。

@广东天气瞻望，夙昔几日冷空气抓续补充，气温连续小幅下落或保管，天气保管干燥，旦夕风凉；其中，15和16日早晨粤北和珠江三角洲北部有大范畴5℃及以下低温，部分山区市县有霜冻，粤北高海拔山区最低气温降至0℃以下。15日-17日云量减少，大部好天为主。

具体预告：

15日-16日，全省大部晴间多云。早晨最低气温进一步下落。白日最高气温开动小幅回升，最低气温：粤北和珠江三角洲北部市县2℃～5℃（高海拔山区零下2℃～0℃）、部分山区市县有霜冻，南部沿海市县10℃～12℃，其余市县6～9℃。

17日，全省大部晴间多云。最低气温：粤北和珠江三角洲北部市县3～6℃（高海拔山区零下1℃～1℃）、部分山区市县有霜冻，南部沿海市县11℃～13℃，其余市县7℃～10℃。

近期旦夕天气风凉，冷热温度霎时变化对心脑血管疾病患者十分危机，患者该细心什么？

国度健康科普各人库成员、北京大学东说念主民病院心血管内科主任医生刘健默示，心血管疾病患者应细心以下五个方面。

第一，字据气柔顺自我嗅觉相宜增减衣物。季节变换时，大众外出不妨多带一件外衣。

第二，饮食不要过于润泽。关于心血管疾病患者来说，高盐、高脂饮食无异于疾病施展的“加快器”。在饮食上，患者应作念到荤素搭配，以低盐、低脂饮食为宜。

第三，限度通顺。限度通顺不错促进血液轮回。在季节变换时，心血管疾病患者不要住手通顺。即使在家里不外出，大众也要尽量减少久坐。通适合节省，幸免在早晨、晚上视线不清或雾霾天气时进行户外通顺。

第四，实时接种流感疫苗。提议心血管疾病患者每年接种流感疫苗，幸免重症流感过头激发的心血劳动件。

第五，加强疾病自我贬责。心血管疾病是慢性疾病，患者的自我贬责是保抓病情知晓的“不二法宝”。患者应作念好目的监测，如自测血压、血糖，心衰患者还应监测体重、液体收支量等。患者要除名医嘱按时用药，不私行加减剂量和停药；坚抓健康的生存思情；依期到病院复诊；出现症状实时就诊。

（参考云尔：@中国天气、@广东天气、@清远天气、@健康中国等）

撰文：记者 梁泽铭开云体育